segunda-feira, 15 de novembro de 2010

The End

Gente eu imagino que vocês não aguentam mais ver as fotos do quarto da Laura,mas juro que esta é o último post do quarto da minha princesinha.
Agora vou postar as fotos de todos os angulos.Graças a Deus terminei.









Confesso que já estou até enjoada rsrsrsrs...

O quarto ANTES:
Não falei que iria deixa-los de cara nova?Nem parece os mesmos.Reciclei tudinho.Eis o motivo da demora.

quarta-feira, 10 de novembro de 2010

Dica de beleza:DIETA DESINTOXICANTE

Segunda-feira comecei uma dieta passada por uma nutricionista a um tempinho atrás.Já fiz ela uma vez e perdi 2K em 4 dias(mas seguindo a risca e fazendo exercício aeróbico diariamente).Mas a estimativa é de 2k a cada 7 dias.Esta dieta pode ser estendida por + 7 dias,somando o total de 14 dias.
Ela é dividida por fazes,mas tenho só até a segunda pois não voltei mais.
Hoje postarei a 1º fase e semana que vem posto a segunda.
Bom,quem quiser me acompanhar,boa sorte e depois me fala se conseguiram alcançar o objetivo.
Eu pretendo perder 4k.Vamos ver...

1ºDIA

DESJEJUM: 1 copo de refresco de laranja,2 fatias de pão integral com margarina e adoçante.
AlMOÇO: salada de couve-flor,2 colheres de sopa de arroz,1/2 concha de feijão,filé de frango ou coxa de frango.
LANCHE:suco de abacaxi,1 fatia de pão integral com margarina.
JANTAR:lanche reforçado:2 fatias de pão integral,alface.tomate,queijo-minas ou ricota,limonda.
CEIA:1 maçã com casca.

2º DIA

DESJEJUM:1 xícara de café com leite desnatado,1 fatia de pão integral com margarina e queijo minas e adoçante.
ALMOÇO:2 colheres de arroz com brócolis,caldo de feijão,frango ou peixe
LANCHE;1 copo de iorgute natural com adoçante
JANTAR:lanche reforçado:2 fatias de paõ integral,1 bife magro+ suco de abacaxi.
SEIA: 1 maçã com casca.

3ºDIA:

DESJEJUM:1 copo de suco de abacaxi com adoçante+2 fatias de pão integral com margarina e 1 xícar de café com adoçante.
ALMOÇO:salada de alface,tomate e cebola,2 colheres de sopa de arroz e feijão e frango.
LANCHE:1 copo de suco de melancia com 1  fatia de pão integral.
JANTAR:lanche reforçado: 2 fatias de pão integral,alface,tomate,cenoura,frango,suco de melão.
SEIA: 1 maçã com casca.

4º DIA:

DESJEJUM:1 xícara de leite+ 1 fatia de pão integral com margarina e queijo+1 fatia de melão.
ALMOÇO:Rúcula,agrião,alface,tomate,peixe cozido ou isca de fígado,2 colheres de sopa de arroz 1/2 concha de feijão.
LANCHE:1 xícara de café com leite e adoçante,1 fatia de pão integral.
JANTAR: lanche reforçado: pão integral com frango,refresco de laranja
SEIA: 1 maçã com casca.

5º DIA:

DESJEJUM:1 xícara de café com leite desnatado,1 fatia de pão integral com ricota,1 fatia fina de mamão.
ALMOÇO:quiabo com frango,2 colheres de sopa de arroz 1/2 concha de feijão.
LANCHE:1 copo de suco de melão com adoçante + 1 fatia de pão integral.
JANTAR: lanche reforçado:1 copo de suco de limão,pão integral.tomate e frango.
SEIA: 1 maçã com casca.

6º DIA:

DESJEJUM:suco de melão,1 fatia de pão integral com margarina+1 xícara de café.
ALMOÇO:couve-flor,tomate,cebola,azeite,arroz,feijão,frango ou peixe.
LANCHE:1 xícara de café com leite desnatado,1 fatia de pão integral com queijo.
JANTAR: lanche reforçado:2 fatias de pão integral,alface,tomate,cenoura e queijo,suco de abacaxi.
SEIA:1 maçã com casca.

7º DIA:

DESJEJUM:1 xícara de leite desnatado com café +1 fatia de pão integral+1 copo de suco de abacaxi.
ALMOÇO: Jiló refogado ou cozido em água e sal,carne moída ou frango,arroz e feijão.
LANCHE:1 copo de suco de abacaxi com adoçante,1 fatia de pão integral com ricota,1 xícara de café
JANTAR: 2 fatias de pão integral,hamburguer de frango,suco de maracujá.
SEIA: 1 maçã com casca.



ESta dieta também ajuda a diminuir o teor de açúcar no sangue e colesterol.

domingo, 7 de novembro de 2010

Amarelo

Confesso que já detestei o amarelo.Mas como tudo na vida não é definitivo,ando fascinada por esta cor.













Ela me conforta,me dá bem estar.

quarta-feira, 3 de novembro de 2010

Árvore de natal Diferente



Little spool and fabric tree, upload feito originalmente por *jenny b allsorts.
Pessoal,mais uma idéia alternativa e econômica de enfeites para o natal.
Eu gosto de postar idéias bacanas e econômicas,pois não é todo mundo que pode comprar uma árvore de natal.Digo isto porque eu mesma já passei muitos natais,idealizando uma "arvorezinha " que fosse para enfeitar minha casinha,mas parecia uma realidade distante.O dilema era sempre o mesmo:se comprar a árvore não terei dinheiro pra comprar os enfeites.
Não estou reclamando,estou apenas comentando uma realidade de muitas pessoas.
Por esse motivo procuro também idéias de enfeites com papel.Que são bem bacanas ,barato e vocês mesmo podem fazer.
Sem contar que o simples tem todo o encantamento que o sofisticado jamais alcançará.

Natal color

Ornamentos de feltro


handmade ornaments, upload feito originalmente por Saídos da Concha.

Guirlanda de sobras de tecido


Fabric wreath with birdie, upload feito originalmente por Holland Fabric House.

Árvore de natal Diferente


sneak peek little tree ornaments, upload feito originalmente por cathyofcalifornia.

segunda-feira, 1 de novembro de 2010

ADORO!


, upload feito originalmente por MARLOU B..

Só pra dar um pouquinho de cor para este dia cinzento aqui no Rio.

cores


Antoine & Lili Paris, upload feito originalmente por Hoekie.

vibrante


Atelier XT/ Graça Paz, upload feito originalmente por Hidden In France.

Porque antes de sermos "Mães de família",SOMOS MULHERES.

Meninas,não sei se vocês são como eu,mas confesso que sou de lua.Um tempo quero organizar minha casa,modificar,mudar.
Pois bem.Durante este período,eu me largo,me abandono,fico sem vontade de malhar,arrumar os cabelos,fazer unha e por incrível que pareça me recuso até sair para fazer comprinhas de roupas.Sério.
Até porque,com tanto desleixo roupa alguma caem bem.Sempre tem algo sobrando aqui outra ali.Uma verdadeira tristeza.
Para eu tentar dar uma equilibrada neste meu humor horroroso(a estima fica abaixo de zero rsrsr...),Tive a idéia de fazer um post toda semana sobre beleza.Espero com isso ajudar a mim,e claro compartilhar tudo que jugar interessante com vocês ok?!
Isto aqui é uma alto massagem de drenagem,para eliminar as gordurinhas da barriga.
Para facilitar use creme ou óleo.
É importante ressaltar que é preciso praticar a massagem 3x por semana.Assim poderá diminuir a cintura em até 4 cm.
SERÁ???Pra saber ,só testando.
Beijos e mão na massa!





Reportagem da revista "MUITO FELIZ" só não sei o mês e ano.